2017年12月30日土曜日

2017年の総まとめ☆つながる一年

年末ということで、今年一年を簡単に振り返りたいと思います。
と言っても、過去にひたる趣味はないので、サラっといきますよ~。

年明け、何を思っていたかなんて覚えていないので、ノートを見てみました。
ノートの写真

今年は書きたいことがあればこのノートに書いてました。
以前は、「ヨガ手帳」とか「ナントカダイアリー」みたいな、お役立ち情報も書いてある手帳に書いてたのですが、書きたい時はいっぱい書くし、市販の手帳は欄がせまい!書かないページもあるしムダ!と思ってノートにしました(笑)

さて、問題の2017年1月1日ですが、「キーワードとして「つながる」というのがきてる」と書いてあります。
それから、1月3日には「つながって歌いたい。そして、私がつながりたい人とつながりたい」って書いてありました。

今見て、こんなこと書いてたのか!ってびっくりしました…。
(^O^)

覚えているのが、年明けは燃え尽き症候群みたいになってて、よくある具体的な目標はたてられず、方向転換が必要だと感じてたことです。
だから、「自分とつながる」という、一見当たり前なことを目標に持ってきたのでした。
(あたり前なようで、できてないと思ったから目標にしたのです。)

しかし、頭でわかってはいるものの、なかなか今までの習慣から抜けられず、試行錯誤してるようで同じことの繰り返しになっていました。
自分の内面を深堀りしたところで、頭で納得させてるだけで、何も変わることはありませんでした。

そんな中、大きな転機となったのが、夏頃からあるコーチング(指導)を受け始めたということです。
誤解のないようにどう表現したら良いかわからないのですが…人生の先輩に、日々の意識づけを習うようなものです。

そこで外側、内側の自分を知り、気づいた時には私の視点は変わっていました。
物の見方が変わるということは、こんなに生きやすくなるのか!と思いました。

ヒントはたくさん転がっているけど、本質に気付いて生きている人はどのくらいいるでしょうか?

そして、こちらの指導頂く方とは、かなり久しぶりの「再会」であり、ずっと昔から「本質をわかっている」と思って、ブログなど拝見してたのでした。

今年は他にも、久しぶりの再会が多く、本当に縁のある人たちとはまた会えるものなのだなーと実感した年でした。
岐阜や高野山へ行けたのも、ご縁があったからこそですね~。

年明けに設定した「つながる」が、一年を通して見事に実現していったように思います。
だからこそ目標、ゴール設定は大事ですね。
無意識にもその通りに進んでいきますから…。

さて、来年は何になるかな?
(またお正月に降ってくると思うので考えませんよー)
(^-^)/

2017年12月29日金曜日

Facebookを始めてみたはいいものの…

先日から、Facebookを始めたのですが、理由としてはただ、コメントとかやりとりを見たいだけ、でした。
それで、見るだけだから登録してもいいか~と思って、登録したわけです。

使い方とか文化がよくわからないから、しばらくそっとしてたところ、なんと「顔写真をアップロードしてください。確認でき次第、連絡します」の状態になり、ログインできなくなりました!

「えー!顔写真送るの~?あやしいー!」と思いましたが、仕方ないのでパッと自撮りして送りました。

それで調べてみたところ、どうやらセキュリティが厳しいようで、私みたいに「見るだけで何もしない」人は即、不審者扱いになるようです(笑)
確かに、「見るだけ」なんて「ストーカー」と一緒ですから…。

プロフィール写真も物とか風景(しかも金沢ではない)だったので、「なりすまし」と思われる要素たっぷりでした。

焦ったし、心配したのが「確認できたら連絡します」とありますが、どうやって連絡くるの?と思いました。
ネット上では、何日も連絡来なくて問い合わせるとか、身分証明書の写真を送るとかいう話もあるので、「厳しすぎる~、ア○センスかよ~」と思いました。

そこからログインできない間、ちょっと考えましたね~。
まず、これまで自分は、人とのつながりを求めてなかったんだーと気づきました。
世の中の人ってこんなにつながっているのですね。
私は無意識に「つながらない」を選択していたのだとわかりました。

そしてまるで、Facebookやるならちゃんとやる、やらないならやらない、「見るだけ」なんて許さんぞとFacebook先生が言ってるようなので、私は覚悟を決めました。
(というか、こんな覚悟いるものですか?ふつうに使いこなしているみなさんを尊敬します…)

結局、連絡は来ませんでしたが、無事にログインできるようになりました。
だいたい24時間後くらいでしょうかね。

「友達リクエスト」も最初なんのことやらわからなくてビビってましたが、「みんな友達だ!」ということで繋がりました。
私のことを覚えていてくれて大変ありがたいです!

今後はまたアカウント停止にならないように気をつけていきたいです。
(そっと消えてたら「アカウント停止になったんだー」と思ってください…)

また、わからないなりにブログのページを作ってみましたので、何かおかしいところがあったら教えて頂けたらうれしいです。
https://www.facebook.com/sae.essay

とりあえずジャンルが「コミュニティ」ではなくて「ウェブサイト」のはずですが、直せません~。
(^-^)/
ぼちぼちやっていきますー。

2017年12月25日月曜日

フレッシュなティラミスと香ばしいシュークリームに出会いたい

今朝コンビニで大きいティラミスのケーキを見て「おいしそう!食べたいー!!」と思ったのですが、昨日親知らず抜いたので、今はなんでもかんでも食べられない状態なのです。

そんな抜歯前にはちゃんとケーキ食べましたよ!
ジャジャーン
クリスマスケーキの写真

この時期やたらテレビで取材されてたメープルハウスです(笑)
味はともかく、私の好みの食感じゃありませんでした~。
もっとジューシーでフレッシュな感じで、焼き加減は香ばしいのが好きです。

しかし、抜歯前にはケーキだけではなく、チキンとかもガッツリ食べておけばよかったです。
もはや軟らかいものしか食べられません…。

ちなみに、大人になってから初抜歯だったのですが、鼻に酸素マスクつけられて、手足に心電図か血圧はかるクリップをつけられて非常にビビりました。
もの珍しくて「おー、これが酸素か!」と思ってここぞとばかり酸素吸ってました。

それから邪気払い的な感じで、親知らずに不要なエネルギー集めてました。
散髪する時の要領ですね。
実際、エネルギー調整されたようで、最近また動かしにくくなってた目の左回りがスムーズになりました。
歯があった左上が軽くなったせいでしょうかね。
そんなこんなで、目と歯と脳の神経のつながりを感じるいい機会になりました☆
(^-^)

さて、ここからが本題です。
(前置きが長すぎました…。)
前回「私もゆらぎ成分のある声で歌いたい!」と思いたち、試行錯誤してみました。
まずは「ゆらぎ周波数に合わせる」ことです。
と言っても、何がゆらぎ周波数なのだかわかりませんから、とりあえず「脈拍」に意識を合わせてみました。
(多分、それっぽいものならなんでも良いと思います。)

録音聞いてみると、今までより「振動」が違ってて、スマホのマイクがビリビリしてました。
そりゃ大きい声出せばビリビリしますが、「声を張り上げてる」とか「作ってる、考えてる」とかではない振動のように思いました。
自分が持っているものにただ合わせるだけです。
そしてそれが自然体というものかもしれませんね!

年末には、ゆっくり一年のまとめを書きますね~♪

2017年12月19日火曜日

声に癒しのゆらぎ成分を。

最近は、また「声」(音色)について考えています。
前回、「トランペットみたいな輝かしい音色を出したい」と書いたのですが、客観的に録音を聞いても輝かしくはないわけです。

どちらかというと「暗い」のですね~。
(鼻つまってるせいもあります…。)
とてもじゃないですがパバロッティみたいにイタリアンなカラッと明るい感じではないですね。
日本海のどんより曇り空ですよ。
エーゲ海を見に行けば私は変わるのだろうか?(三島由紀夫か!)とか思うわけです。

それで、いろいろ調べると、宇多田ヒカルとか歌姫的な人は声に「1/f(エフブンノイチ)ゆらぎ」とかいう周波数が含まれてるそうです。

いいなーそれ!って思いました。
(^-^)
自分の声の周波数なんてわかりませんが、聞いてて心地よいとか癒されるとか、歌のうまいへたではない部分って大きいかもしれません。

ここからは私の仮説ですが、いったいどうやったら「1/fゆらぎ」の声が出せるのか?を考えました。

どうやら、自然界に多くあるみたいだし、体内にもあるみたいだから、「自然体」でいれば出せるのではないかな?となんとなく思います。

「そんなの簡単じゃん!」って思う人がいるかもしれませんが、私としては「自然体で歌う」なんて、想像しても難しい話です。

歌う時って、音程や発声や音量やその他もろもろ、いーっぱい考えてしまいます。
「考えないほうがいい!」ってわかってるにも関わらず…。
だいたい、なんにも考えなかったらとんでもなく音はずしますから(笑)

そこを本当に何も考えず、呼吸するくらいに自然に歌えたら、「1/fゆらぎ」な癒しボイスになれるのではないかな?と思います。

とにかく、現時点での私の考えなので、明日には違うこと言ってるかもしれません。
(最近、こういうスピード速いもので、だからこそブログに書いておこうと思いました。)

また発見ありましたら書きますね~。

2017年12月17日日曜日

雪が降ってもカラオケへ

いきなり、ご覧の通り雪がたっぷりどっさり積もってびっくりしました~。
昨日はどしゃ降りで大変でしたが、雪が降っても大変です!
どっちにしろ、冬は寒いし天気悪いし、とにかく大変です(笑)
金沢駅の写真

そんな中カラオケへ行きました。
少し前に「カラオケやめます宣言」とか言って、どうのこうの言ってましたが、一周回ってカラオケは楽しんでます♪
別に機械の伴奏でも、採点で高得点とれなくてもいいのですよ。
そこは気にせず、歌いたい歌を歌おうではありませんか。

それで、久しぶりに宇多田ヒカルとかアンジェラアキさんとかも歌ってみたりしました。
というのも、またレパートリーを変えようかなーと思ったわけですが、いろいろ歌ってみてなんか違う、と思いました。

歌の内容とかではなく、自分の声(楽器)が輝くのがいいな、と思いました。
わかりやすく言うと、トランペットみたいに輝かしい音色を出したいし、そうイメージすると歌いやすかったです。

また、それは人それぞれで、フルートみたいな人もいればチェロみたいな人もいるでしょうし、いろいろな音色を出せれば一番いいですが、自分本来の楽器を無視して他の楽器になりたいと言っても、それは難しい話です。

そんなわけで、何を歌いたいっていうよりは、鳴らしたいのです、今の私は。
多分「歌う」ってなるとだいぶ思考が入ってきちゃうので、充分鳴るようになったらまた「歌いたい」ってなると思います。
(^-^)

☆別件ですが、ようやくFacebookに登録しました。
他の方のページを見るだけで、使わない時は一時停止(利用解除)しようと思って始めたのですが、特にそのままでも支障なさそうなので放置してます。
(使い方がよくわからないってのもあります…。)

今までなぜか、ずっと謎の抵抗感があったのですね~。
始めてみたら、どうってことなかったですね!

もうひとつ、謎の抵抗感からそのままにしてた「親知らず」も、来週ついに抜く予定です。
ずっと大事にしてましたが…どうやら必要ないっぽいです。
バランスよく生えてるならいいのですが、なぜか右上はなくて、左上だけちょこっと生えてるのです。
つまり、左側は一本多い分、窮屈になって環境が悪いらしい~。
変なこだわりは捨てて、環境よくスッキリさせたいですね。

そして、この流れでいくと、来年はいろいろ新しいことが始まる(挑戦する)かもしれませんね~!

2017年12月13日水曜日

試験は集中しないと受からないよという話

今日は近況報告ですー。
最近はなにしろ、たまねぎの皮がどんどんむけていくような毎日です。

たまねぎの例えがわかりやすいかはわかりませんが、私としてはそんな感覚です。
自分がたまねぎで、外側の皮が一枚一枚はがれていく感じです。
しかもスピードが速くて、「まだ外側かーい!」ってなるので、ブログを書こうにも昨日と今日の自分は違うし、明日はまた違う視点になってるかもしれません。

そうは言ってもそろそろ、中心軸のような実感はあります。

そんなわけで、近況ですが、先日「資格試験を受けた」と書きましたが、見事に受からなかったです!(笑)
これは今年の1月にも受けた検定試験でですね。
2段階あって今回、その2段階目に合格したくて受けたのでした。
そしたら、なんと前回受かってた1段階目も合格しなかったのです!
ありえなーい!うけるー!と受かるつもりでいた私は逆に驚いたのでした(笑)

しかし冷静に考えてみると、以下の思いあたる節があり、受からないのも当然でした…。


  • 充分勉強しなかった。特に試験前一週間、ゆの里行った影響か眠すぎて勉強どころじゃありませんでした。しかし、本気で合格したいと思ったら、寝てる場合ではないので、本気度が足りなかったということです。
  • 試験中、試験が想定外の難しさで焦り、さらに、他のことでかなり気をとられることがあり、とにかくドキドキして集中できなかった。80分もドキドキするなんて…そんなこんなで、時間もギリギリのドッキドキでした。
  • そもそも試験に合格したいのではなく、実は他の目的で受けていた。(無意識なのか、うすうす気づいてたのか…)


マークシートだから、「カンで受かるだろ~」くらいに思ってましたから、甘かったですね!
「正しいものをすべて選びなさい」みたいな問題だったので、カンで乗り越えるのは厳しかったです!

しかも受かったら、勉強方法(ゴール設定)について書こうと思ってたのに書けなくて残念です~。

色々大変でしたが、これでまた、自分のエネルギーが何に向けられているか、何を求めているのか、がわかったのでいい経験となりました。

今後はもう試験は受けないだろうなーと思います。
(^-^)

2017年12月3日日曜日

ゆの里合宿 その3(まとめ)☆音叉と水で軸を整える

ゆの里合宿で行われた、音叉メソッドやエネルギーワークやら、もしかすると「あやしい?」と思われるかもしれませんが、わたしの中ではアヤシサレベル、たいしたことないです。
もはや龍とか宇宙人とかの話も慣れたのか…アヤシイとは思わなくなりました(笑)

では、何が「アヤシイ」と思うのだろう?と考えてみると、「外の情報」が軸になっているのを見ると、ちょっとアヤシイと思います。

遠回しに書いてもわかりにくくなるだけなので、わかりやすい例として星占いを例にあげますね。
生まれた時の星の配置が影響してるってやつです。
それで、現在の星の配置も影響してきますね。
すると、星から受ける影響(エネルギーの乱れや、相性の悪さ)って人それぞれ違いますよね。
528Hz音叉はそれを、打ち消してくれるので、その都度、状況に応じて調整していくことができます。

それを、ホロスコープだかバイオリズム的に、今はどうだからこういう生き方をしよう、というのは、わたしから見ると「外の情報に左右されている」と思うわけです。

星とか暦とかに合わせてたら、ますます自分の内側を見れなくなっちゃうよーと思います。

水には軸がある Water has a core」ってレストランの壁面オブジェにも書いてありましたが、ゆの里で音叉メソッドが開催されたことは、自分の軸をしっかりさせる点でも、意味のある場所だったと感じました。
こののレストランの写真
※四角いところに、お水の重要ポイントが書かれてます。

私は再受講でしたが、また新たな使える技を色々習得できましたよ~♪
こちらは音叉メソッド終わって夕方の景色です。
ゆの里の景色の写真

きれいな景色の見られる部屋で、わきあいあいと楽しかったです☆

今回の合宿では、久しぶりの再会や、ブログで拝見してた方とお会いできたりと、驚くような出会いがいくつもありました。

特に、リワインドセラピーの今津先生の出会い(2~3年前くらい)から、私は自分の体の使い方を見直し、現在に至っているので、またお会いできるなんて夢にも思っていませんでした!

そして、私が初めて、てとてさんと出会ったのも「てとて&たえさんのイベント」で、その時たえさんが「ゆの里で何かやりたい」と言ってた時から「行く!」って思ってたので今回実現してうれしかったです。
(^-^)
てとてさんには合宿中もちょいちょい施術して頂けてありがたかったです。
おかげさまで、体のバランスは整いましたし、合宿前にあった右足のしもやけが治りました。

温泉の効果もあると思いますが、高野山で右足つった時に「地面との相性が悪くなってるー」って何やら調整されてからはしっかり踏めるようになりました(笑)

お世話になった皆様、本当にありがとうございました!またお会いしましょう~。

【追記】合宿の他の記事はこちらからどうぞ~

2017年12月1日金曜日

ゆの里合宿 その2☆水と温泉でツルッツル

本日、資格試験も終わったので、ようやくゆの里の話の続きが書けます☆
それにしても今週は眠くて、勉強どころじゃなく早く寝てたので、受かってるかどうかはわかりません!

そして、ゆの里合宿報告はてとてさんがわかりやすく書いておりましたので、だいたいの流れはこちらをご覧ください~。
「てとてさんのアメブロ」
https://ameblo.jp/calm1/entry-12331998664.html

私は書きたいところだけコッテリ書きます。
(^-^)
さて、ゆの里に着いたら出迎えてくれるのが、水槽の魚とこちらの立派な蘭たちです。
ゆの里の蘭の写真

窓辺にずらーっと咲きほこってます。水がいい証拠ですね!
この蘭を背に、おいしいスコーンセットを頂きながら私は言いました。
「3日間温泉に入って、いっぱい水を飲んだらツルツルになるだろうなー。背中がツルツルになりたいな~」と。

以前、ゆの里に来た時、1泊でもツルツルになった覚えがあったので、2泊もしたらどれだけツルツルになるんだ?と期待してました。
特に、けっこう長い間悩んでる、背中をツルツルにしたい!という強い思いがありました(笑)

気になる結果は…、現在かなり調子良いです!
今は毎日、温泉水のスプレーをしてます~。

ちなみに宿泊施設「このの」のほうに小さめの温泉があるのですが、私は大浴場よりこちらのお風呂のほうが好きです。
大浴場よりちょっと熱いのと、シャワーの水量がたっぷりなのが良いです♪

大浴場のほうは、足湯のところが良かったです。座った背中に温かいのが流れてて良かったですね。
その隣の、ミストシャワーを浴びれる所も気持ち良かったです☆

そして、「どれだけ温泉に入れたか」の話ですが、なんだかんだゆっくり入れたのは朝の小浴場かなーと思います。
寝てる時鼻がムズムズして大変だったのですが、「これはお風呂に入るしかない!」と思って朝イチ温泉行ったら、おさまりましたー。
朝の温泉で鼻呼吸したら最高です!

そんな素晴らしい水のお話を、初日に重岡社長がしてくださりました。
研究段階のことだったり諸事情で、詳しくは書けないのですが、話を聞いて私は「なるほどーーーー!水のせいだったのかーーー!」と大いに納得しました。

意識がなぜ現実化するか、の答えがそこにありました。
これも、点と点とが自分の中でつながっていった上での答えなので、ハッキリとお話されたわけではありませんが、私の中では超重要ポイントでした。

こうして振り返ると、最初に水の話を聞いたことと、最後に曼荼羅図を見たことは大きかったなーと思います。

そして、その前に、現地集合なのに偶然、行きのバスも、帰りの電車も、てとてさんとご一緒できたのは大きかったです(笑)

つづく

【追記】合宿の他の記事はこちらからどうぞ~